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どんな人でも、ちょっとした物忘れってあるのではないでしょうか。
日常生活をしていて、あれ、今何をしようとしてたっけ? なんてことあると思います。 なんでも人間の脳は物を忘れるように出来ているそうで、それなら仕方ないかというしかないですが、そうはいっても物忘れが起きると、つい自分も年を取ったななんて感じてしまいます。まあ年相応なんで、物忘れが起きること自体は仕方ないと受け入れるしかないですね。 ただし頻繁に物忘れが起きるようなら、話は別です。痴ほう症の早期化というのは若くても起きるそうですから、あまりにおかしいと思ったら、一度医者に行くことをお勧めします。 それほどではないが物忘れが起きやすい方は、脳を活性化するのが良いそうです。脳の活性化って言っても軽い運動や読書など、脳を刺激するちょっとしたことでいいんです。 人間の脳は毎日の生活の中で、同じ動作同じ行動は、同じことだから記憶しない、という処理が行われます。ですから普段と違うことをやれば脳に刺激が与えられるというわけです。買い物に行くにしても違う道や違う店を選ぶとか、洋服も毎日違うコーディネートをするとか、ささいなことでもちょっと違うなという印象を持つことが大事です。 普段の生活にちょっとした刺激を与え続けるのが、物忘れの防止につながるのです。
by namaewasure-cm
| 2014-04-04 02:55
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